Stress im Alltag kann zu einem seelischen und körperlichen Ungleichgewicht führen.
Sie lernen Stress abzubauen, die selbstregulativen Kräfte anzuregen und ins innere Gleichgewicht zu kommen. Atemübungen helfen zu einem besseren Umgang mit Stress. Dadurch erfahren Sie mehr Ruhe und Gelassenheit, die auch im Alltag und Beruf Bestand hat. Die Übungen können jederzeit in den Alltag integriert werden.
Termine 2023:
Samstag, 03. Juni
jeweils von 10.00 Uhr - 12.00 Uhr und 13.00 Uhr - 15.00 Uhr mit einer Stunde Mittagspause
Dozentin: Irmgard Haupt - Dipl. Atemtherapeutin
Kosten: CHF 130.- inkl. Mittagessen
Kursort: Ins Zentrum GmbH, Spinnereiweg 6, 8307 Effretikon
Krankenkasse: viele Zusatzversicherungen übernehmen diese Kurse
