Doppelte Wirkung: Massage & Dehnung
Dehne die hüftbeugenden Muskeln, indem du dich nach hinten lehnst und entspanne gleichzeitig dein Gesäss durch den Druck deines gewählten Aufsatzes – ähnlich wie bei einer Faszien-Rollmassage.
Schmerzfrei-Drückerset Basis
18. Februar 2026
Matratze und Kissen von Liebscher & Bracht
19. Februar 2026ISG-Ischias-Retter
Speziell bei ISG- & Ischias-Beschwerden
Fokussiere dich mit dem Retter auf genau die Muskeln, die bei ISG- und Ischias-Schmerzen besonders stark beteiligt sind: die Gesässmuskeln und Hüftbeuger. Normalisiere zu hohe Spannungen und reduziere so den muskulären Druck auf Gelenke und Nerven.
Vielseitig anwendbar
Übe im Sitzen, im Stehen oder begib dich in Rückenlage: 5 Teile kannst du individuell kombinieren. Du entscheidest auch, ob du lieber erhöht, statisch oder mit wippenden Bewegungen üben möchtest, um den Massage- und Dehnungseffekt verstärkt zu nutzen.
Für alle Trainingslevel
Erziele in nur wenigen Minuten täglich spürbare Ergebnisse und steigere dich in deinen Übungen Schritt für Schritt. Je nachdem, wie du den Retter anwendest und wie du dein Gewicht verlagerst, bestimmst du ebenso die Intensität deines Trainings.
