Verspannungen lösen. Beweglicher werden. Schmerzen vorbeugen.

Fühlst du dich verspannt, unbeweglich oder hast Beschwerden in Knie, Hüfte, Rücken, Schulter oder Nacken?

Im Faszien Workshop lernst du, wie du Faszien-Rollen gezielt und korrekt einsetzt, um deinen Körper zuhause selbst zu pflegen.

Das erwartet dich:

• Grundlagenwissen über Faszien, verständlich erklärt
• Warum Faszien für Beweglichkeit und Wohlbefinden eine Rolle spielen
• Was passiert, wenn Faszien verkleben oder verhärten
• Praktische Anwendung der Faszien-Rollen und Kugeln von Liebscher & Bracht
• Faszien-Dehnübungen für die wichtigsten Körperbereiche
• Tipps für deine Faszien-Gesundheit im Alltag

Du setzt das Gelernte direkt um und nimmst klare Anleitungen für zuhause mit.

Nach dem Workshop kannst du:

• Faszien-Rollen und Kugeln gezielt einsetzen
• typische Anwendungsfehler vermeiden
• wichtige Körperbereiche selbst behandeln
• dein eigenes Faszien-Training zuhause umsetzen

Als Teilnehmer erhältst du:

• einen einfachen Leitfaden zum Mitnehmen
• persönliche Betreuung in einer Kleingruppe
• einmalig 10% Rabatt auf Faszien-Produkte vor Ort

Wann:

• Samstag, 29. August 2026
• Samstag, 26. September 2026

Beginn: 9:00 Uhr

Dauer: 2 1/2 Stunden

Ort: Ins Zentrum für Gesundheit, Spinnereiweg 6, 8307 Effretikon

Leitung: Hans Rudolf Zweifel

Schmerztherapeut mit langjähriger Erfahrung in Faszien-Behandlung, Bewegungstherapie und Faszien-Gruppenkursen

Kosten: CHF 120.- , ohne Faszien-Rollmassage Set.