Nackenschmerzen selbst behandeln
16. Dezember 2021
Schmerzfrei und beweglich
4. Oktober 2022Gesundmacher Intervallfasten
Gesundmacher Intervallfasten
Heilen durch Intervallfasten – das ist die Botschaft von Dr. Petra Bracht und ihrer Co-Autorin Nicole Just, beides Bestsellerautorinnen, die dieses Kochbuch gemeinsam geschrieben haben. Wer bereits Intervallfasten praktiziert oder es neu anfangen möchte, bekommt hier von der Ernährungs- und Schmerzexpertin und langjährigen Ärztin und der veganen Rezeptautorin alltagsgerechte Gesundmacherrezepte für viele chronische Beschwerden und Erkrankungen, die auch prophylaktisch wirken. Ein achtsamer Umgang mit Kalorien, nicht zu viele Fette, ein hoher Frischkostanteil sind dabei Richtschnur.
In diesem neuen Bestseller Gesundmacher Intervallfasten findest du neben einer prägnanten Theorieeinführung ca. 80 Rezepte, die das Immunsystem stärken, helfen abzunehmen und den Stoffwechsel aktivieren.
Autorinnen: Dr. med. Petra Bracht & Nicole Just
Verlag Gräfe & Unzer, ISBN: 978-3-8338-8404-7
Heilen durch Intervallfasten – das ist die Botschaft von Dr. Petra Bracht und ihrer Co-Autorin Nicole Just, beides Bestsellerautorinnen, die dieses Kochbuch gemeinsam geschrieben haben. Wer bereits Intervallfasten praktiziert oder es neu anfangen möchte, bekommt hier von der Ernährungs- und Schmerzexpertin und langjährigen Ärztin und der veganen Rezeptautorin alltagsgerechte Gesundmacherrezepte für viele chronische Beschwerden und Erkrankungen, die auch prophylaktisch wirken. Ein achtsamer Umgang mit Kalorien, nicht zu viele Fette, ein hoher Frischkostanteil sind dabei Richtschnur.
In diesem neuen Bestseller Gesundmacher Intervallfasten findest du neben einer prägnanten Theorieeinführung ca. 80 Rezepte, die das Immunsystem stärken, helfen abzunehmen und den Stoffwechsel aktivieren.
Autorinnen: Dr. med. Petra Bracht & Nicole Just
Verlag Gräfe & Unzer, ISBN: 978-3-8338-8404-7
